En plats för upplevelser
På Harmoni Hyllan får du uppleva, delta och verkligen känna, inte bara lyssna. Här står det upplevelsebaserade i fokus, med sessioner som engagerar både kropp och sinne och ger något att ta med dig vidare.
Passa på att prova något du varit nyfiken på. Här är det enkelt att testa, känna efter och upptäcka vad som passar dig.
Rummet är rofyllt och nedtonat. En kontrast till mässans liv och rörelse och en plats att landa en stund.
Välkommen att utforska, delta och våga prova något nytt på Harmoni Hyllan.
LÖRDAG 24 OKTOBER 2026
11.30-12.15 | LÖRDAG | Programpunkt presenteras snart
13.00-13.45 | LÖRDAG | Frigörande andning
Kai Ideström, Föreningen för Andningspedagogik
Mer info inom kort.
14.30-15.15 | LÖRDAG | Programpunkt presenteras snart
16.00-16.45 | LÖRDAG | Programpunkt presenteras snart
SÖNDAG 25 OKTOBER 2026
11.30-12.15 | SÖNDAG | Oxytocin Breathwork Meditation
Fiorella Garibaldi and Daniel Suurna, Munay Medicine
En 45-min guidad breathwork-upplevelse för kärlek, trygghet och kontakt. Genom andning och meditation utforskar vi kroppens naturliga kemi för kontakt, inklusive oxytocin – ”kärlekshormonet”. Inspirerad av Neuroepigenetics Breathwork (RNE). Ingen erfarenhet behövs. Guidas på svenska och engelska av Daniel Suurna & Fiorella Garibaldi.
13.00-13.45 | SÖNDAG | Programpunkt presenteras snart
14.30-15.15 | SÖNDAG | Prova Mindful Tapping med oss
Linda Malmkvist och Micke Syd Andersson
Vi berättar om vetenskapen bakom MT och du får ett smakprov på hur du gör och använder Mindful Tapping. Det är ett enkelt och effekt verktyg för vardagens stress och starka känslor. Du använder det när tankarna snurrar, känner oro, blir irriterad eller har svårt att varva ner. Genom att tappa på punkter hjälper du kroppen att lugna sig. Det tar bara några minut. Kom, prova och känna skillnaden!
16.00-16.45 | SÖNDAG | Sounding the Chakras and Subtle Bodies (a Vocal Workshop in English)
Michele Averard, Harmonic Sounds
Discover the healing power of your own voice in this inspiring, hands-on workshop with internationally renowned sound healing teacher Michele Averard. Explore techniques for vocally intoning the chakras and sounding the subtle bodies, and experience how your own voice can become a powerful tool for inner connection and wellbeing. No musical knowledge or singing experience is needed.
