Qigong

Qigong är en kinesisk träningsform som kombinerar mjuka rörelser, andning och fokuserad närvaro för att balansera kroppens livsenergi – qi. Genom regelbunden träning kan Qigong öka vitalitet, minska stress, stärka immunförsvaret och skapa inre lugn. Övningarna är lugna, rytmiska och passar alla åldrar, oavsett fysisk form.