Naturmedicin, vad är det och hur kan det stärka din hälsa?

Naturmedicin, även kallad naturläkekonst, är ett brett och mångfacetterat område som bygger på kroppens egen förmåga till självläkning. Den utgår från ett helhetsperspektiv där kropp, känslor, sinne och själ är sammanlänkade och påverkar varandra.

För första gången deltar Svenska Naturläkarförbundet på Harmoni Expo. I deras monter i Hall C rad på rad 11b, kan du ställa frågor om naturmedicin och hälsa ur ett helhetsperspektiv, samt prova på behandlingar av auktoriserade naturläkare.

Orala och manuella terapier

Inom naturmedicinen ryms både orala och manuella terapier. Till de orala terapierna hör bland annat: örtmedicin, näringsterapi, kostrådgivning och homeopati. De manuella terapierna omfattar metoder som: kiropraktik, naprapati, osteopati, akupunktur, kinesiologi och massage.

En naturläkare arbetar alltid med minst en oral terapi, men många kombinerar detta med manuella metoder eller andra kompletterande terapiformer såsom frekvensmedicin och energimedicin.

Ett historiskt begrepp

Ordet naturläkare har använts länge i Sverige. I Nordisk familjebok från 1913 beskrivs naturläkare som ”dem som försöker bota sjukdomar uteslutande genom så kallade ‘naturliga’ eller ‘fysiologiska’ läkemetoder.” Då inkluderades till exempel hydroterapi (vatten), fototerapi (ljus), klimatoterapi (luft), elektroterapi (elektricitet), gymnastik, massage, rörelse och dietetik.

Att stärka det friska

Det som förenar alla discipliner inom naturmedicinen är strävan efter att förstärka kroppens självläkande förmåga. I stället för att blockera symtom på syntetisk väg vill man, förstärka det friska, eliminera det som stör kroppen, stödja reparationsförmågan och återställa balans.

Det innebär att ett fysiskt besvär inte enbart ses som en isolerad sjukdomsbild, utan kan ha sin grund i känslomässiga trauman eller livskriser. På samma sätt kan andliga processer – där existentiella frågor om mening, identitet och livsväg bearbetas – ge upphov till fysiska uttryck som kroppen behöver hjälp att hantera.

Här kan naturmedicinen erbjuda stöd genom till exempel örtmedicin, extra näring, akupunktur eller samtal.

Forskning och vetenskapligt stöd

Många metoder inom naturmedicin har idag vetenskapligt stöd. Exempelvis finns växande forskning på örtmediciners effekter (WHO har publicerat riktlinjer för traditionell medicin), akupunktur används inom sjukvården i flera länder för smärtlindring och stress, och nutritionens betydelse för hälsa är väl dokumenterad i tusentals studier. Homeopati och energimedicin är mer kontroversiella områden, men även här pågår forskning och klinisk erfarenhet som väcker intresse för framtida möjligheter.

En holistisk helhetssyn

Naturmedicinens styrka ligger i helhetssynen. Människan ses som mer än summan av sina delar – där kropp, känslor, tankar och själ påverkar varandra i ett dynamiskt samspel. När en del kommer i obalans påverkas helheten, och när balansen återställs kan livskraften åter flöda.

Naturmedicin handlar därför inte bara om att behandla sjukdom, utan om att skapa förutsättningar för vitalitet, balans och livsglädje.

Vill du veta mer? Besök Svenska Naturläkarförbundet SNLF och upptäck hur naturmedicin kan stärka dig på din väg mot hälsa och välmående.

Kom och möt Svenska Naturläkarförbundet (SNLF) på Harmoni Expo 2025 den 25–26 oktober i Solnahallen.

I samband med sitt 50-årsjubileum medverkar Svenska Naturläkarförbundet på Harmoni Expo med både monter och scenframträdanden. Under helgen kan du ta del av inspirerande föredrag som belyser naturmedicinens och funktionsmedicinens betydelse idag och i framtiden.

Föredrag på stora scenen – Söndag

11.45–12.15 | Naturmedicin
Alyssia Rydin
Alyssia Rydin, ordförande i Svenska Naturläkarförbundet (SNLF), gästar Harmoni Expo i samband med förbundets 50-årsjubileum. Med lång erfarenhet inom naturmedicin representerar hon en stark röst för branschens utveckling och kompetens.

12.30–13.00 | Funktionsmedicin – framtidens medicin
Dr. Christa Maynard, PhD
Funktionsmedicin är en vetenskapligt baserad medicinsk inriktning som fokuserar på att identifiera och behandla de bakomliggande orsakerna till ohälsa, istället för att bara lindra symtom. Här ses kroppen som en helhet, där målet är att återställa balans, funktion och naturliga processer.

Boka din biljett här
Läs mer i föredragsprogrammet och scenprogrammet

Varmt välkommen!

“Naturmedicin handlar om att stärka kroppens egen självläkande kraft – att stötta det friska, balansera det som kommit ur balans och hela både kropp och själ.”