Harmoni Hyllan

Med fokus på grundning och balans trummar jag ner er i avslappning och närvaro. Jag följer rummet och guidar er mjukt in i er själva. Låt er förankras i kroppen, andas, lyssna, känn. Vad visar sig för er idag? Här finns ingen prestige, bara närvaro och trummans vibrationer.

In these times, trust can feel fragile, yet self-trust is essential for life! We are the ones we’ve been waiting for. Now is the time to release error codes. Mouschka’s channeled method, TVC–Transformational Visualisation Coaching, uses the body as a portal to transform limiting emotions- today mistrust. Supported by drumming, you’re guided to release this block & reconnect with your magic & trust.

Upptäck hur meditation och sömn kan bli din nya superkraft! Lär dig använda dessa kraftfulla verktyg för att skapa inre balans, stärka kreativiteten och ta makten över ditt liv. Ett inspirerande föredrag som visar hur du kan låsa upp din fulla potential med hjälp av meditation och hypnos.

Camilla Gyllensvan, coach och NLP-trainer, har under flera år toppat listor med sina meditationer för bättre sömn och ökad livskvalitet.

Längtar du efter stillhet, klarhet och en djupare kontakt med dig själv? I denna upplevelsebaserade workshop guidar Ylva Wegler, hypnosterapeut och författare, dig genom nervsystemsreglering och hypnos som skapar trygghet i kroppen. När stress och prestation släpper får du tillgång till mer närvaro, insikt och inre kraft. Inga förkunskaper krävs, du deltar helt utifrån dig själv.

Lasse Ström, känd för sina fantastiska trummor, bjuder in till en stund i trummans kraft. Han trummar för livets styrka, energin och balansen, för att jorda och samtidigt lyfta. När vi står stadigt med båda fötterna på jorden kan vi ta stegen framåt och uppåt utan att tappa fotfästet. Välkommen att möta närvaro och kraft i rytmen.

Bättre sömn? Återhämtning och ny energi? Känn hur fantastiska ljud och vibrationer från en nästan 1 meter stor Gong-gong kan får dig att slappna av på djupet. Gongens kraftfulla ljud får dig oftast att hamna i ett djupt meditativt tillstånd mellan sömn och vakenhet, där också vibrationerna hittar in i kroppen och släpper på spänningar och stagnation och får igång flöden. Varmt välkommen!

Under helgen flyttar ett av verken ur konstprojektet ANDETAG upp på Hyllan. I denna meditation bjuder Gustaf Tadaa in till en stillsam stund där besökare får uppleva verket på ett mer fördjupat sätt. Meditationen tar sin utgångspunkt i det levande konstverket, skapat utifrån ett verkligt mänskligt andetag och programmerat att pulsera i takt med det. Det blir en möjlighet att landa, observera och känna in samspelet mellan kropp, teknik och närvaro.

Mrigisha - a certified yoga and pranayama teacher who believes that conscious breathing is the beginning of a conscious lifestyle. She is here to create a space where Stockholm's wellness seekers can come together, breathe deeply, and discover that healthy living can be easily accessible.

A traditional pranayama practice rooted in yogic wisdom. It is a combination of hands-on breathwork techniques with foundational theoretical knowledge to deepen your understanding of this ancient practice. ​Whether you're completely new to breathwork or have an established practice, all levels are welcome.