Somna snabbt släpp oro inför natten

Orsaker bakom sömnlöshet kan vara stress och oro även om det vanligtvis är livsstil och ohjälpsamma sömnvanor, som lätt kan förbättras för en bättre nattsömn. Camilla Gyllensvan har hjälpt tusentals människor somna snabbt med hjälp av mediation och hypnos. Under denna workshop lär du dig enkla tekniker för att släppa stress och oro inför natten och somna snabbt.