Informationen på den här sidan gäller Harmoni Expo
Höst 2022
Esmé Alexander kommer att hålla föredraget "Ett yogapass för post-COVID och utmattning. Fyra tekniker till självläkning".
Den börjar kl 14.30 lördag 29 oktober i föredragsrum Hyllan.
GRATIS
Se Hallkarta
Vår kropps förmåga till självläkning är fantastisk! Här kommer vi prova på fyra tekniker som kan hjälpa kroppen läka från post-COVID och utmattning. Akupressur för blod och lymfa; andning som stimulerar vagusnerven; EFT mot emotionell stress och några enkla yogarörelser för ryggraden och nervsystemet.
Vi kommer utföra övningarna sittande på stol eller på golvet och man behöver inte byta om. Alla kan delta.
