Hjärnro för högkänsliga – mer energi och inre lugn

Vad gör högkänsliga stressade och vad kan du göra för att minska stressen? I föreläsningen berättar hsp-coachen Anette om hur hennes hjärna blev så påverkad av stress att hon visade alla tecken på utmattningssyndrom och hur hon insåg att hon måste göra något. Du får exempel på stressfällor och hur de kan bemötas mentalt. Du får prova att använda din andning för att reglera din energinivå.