Hjärnro för högkänsliga – mentala verktyg för mer energi och inre lugn

Varför är det viktigt för högkänsliga med mentala verktyg och att uttrycka sina behov och hur kan gränssättning stärka dig? I föreläsningen berättar hsp-coachen Anette om några händelser som gjorde att hon förstod vikten av gränssättning och att ta hand om sina inre behov. Du får exempel på gränssättning och mentala verktyg för att stärka dig själv och får prova praktiskt.